Programa Vida Boa segue com atividades físicas

Sair do sedentarismo adquirindo uma vida mais saudável é um dos propósitos da Secretaria de Saúde de Cunha Porã em parceria com a Allgym Serviços em Ginástica, que vem ofertando à população de Cunha Porã o Programa Vida Boa. A ação consiste em ofertar atividades físicas ao ar livre gratuitamente contemplando várias idades.

Nas aulas são realizados aquecimentos e alongamentos a fim de preparar o corpo para os exercícios. “São propostas atividades de fortalecimento para pernas, braços e abdômen; exercícios aeróbicos com caminhada, corrida e circuitos, utilizando ainda bolas, cones, cordas, bastões, entre outros. Também são orientadas atividades nas máquinas da academia ao ar livre”, destacam os profissionais.

As aulas de ginástica são ministradas na Praça da Bandeira em dois dias da semana: segundas e quartas-feiras. “Para melhor organização atendemos em dois horários, ou seja, duas turmas, a primeira no horário das 17h30 às 18h15; e a segunda, das 18h30 às 19h15”.

O Programa Vida Boa também é estendido para os bairros Augusto Kempfer e Jardim, onde sempre na última quarta-feira do mês são realizados os exercícios físicos nos mesmos horários citados anteriormente.

Na terceira semana de cada mês, acontece a Semana Especial, sendo que na segunda-feira realiza-se atividades para as crianças e atividade ao ar livre (aulão de ginástica coletiva) e na quarta-feira são feitas as avaliação e alinhamento postural.

Nos dias que chove, os treinos são cancelados. Já na Semana Especial, em caso de mau tempo, as atividades são transferidas para a Academia Allgym. “Todos estão convidados para participar, e garantir uma qualidade de vida ainda mais saudável”, convidam os educadores físicos. Mais informações também podem ser obtidas pelos telefones: 8844 5929 ou 8422 2498.